La reconocida periodista británica Angela Epstein ha causado un notable interés en el ámbito del bienestar tras revelar el método poco convencional con el que logró combatir el aumento de peso abdominal propio de la mediana edad. En un relato personal y detallado, Epstein describe cómo pasó de ser una completa escéptica frente a las terapias alternativas a convertirse en una defensora del 'tapping', una técnica psicológica que ella misma ha denominado de manera coloquial como 'inyecciones de grasa para la mente'.
La historia, que ha comenzado a circular con fuerza en portales internacionales, sitúa a la autora en una habitación de hotel en Londres un jueves a las 9:00 de la mañana. A pesar de estar a pocos pasos de un ostentoso buffet de desayuno, Epstein se encontró aplicando este sencillo truco de estimulación de puntos energéticos para gestionar sus impulsos alimenticios. El 'tapping', conocido formalmente en círculos terapéuticos como Técnica de Liberación Emocional (EFT, por sus siglas en inglés), consiste en dar ligeros golpecitos con las yemas de los dedos en puntos específicos del rostro y el cuerpo mientras se verbalizan y procesan pensamientos de ansiedad o antojos.
Para Epstein, el término 'inyecciones mentales' no es casualidad. En un contexto donde medicamentos inyectables para la pérdida de peso, como la semaglutida, dominan la conversación sobre la salud metabólica en el Reino Unido y otros países, la periodista sugiere que esta técnica gratuita ofrece una alternativa mental para regular el apetito. A pesar de sus dudas iniciales y de haber subestimado el procedimiento en el pasado, los resultados fueron innegables: la autora logró perder 6 libras (aproximadamente 2.7 kilogramos) en tan solo unas semanas sin someterse a regímenes de ejercicio extenuantes ni dietas restrictivas.
Para el lector en México, este testimonio resulta relevante en medio de una creciente tendencia hacia el bienestar holístico y la búsqueda de herramientas no farmacológicas para el control de peso. Epstein enfatiza que la técnica es accesible para cualquier persona y que el éxito no radica en la fuerza de voluntad tradicional, sino en la reprogramación de la respuesta cerebral ante la comida. 'Si yo pude hacerlo, cualquiera puede', asegura, subrayando que el método es tan simple como efectivo para quienes buscan reducir medidas de manera natural.
El relato de la periodista no solo destaca por la pérdida de peso, sino por el cambio de paradigma que representa. En lugar de luchar contra el cuerpo, el 'tapping' propone una conciliación mental que, según la experiencia de Epstein, desvanece el deseo por alimentos innecesarios, permitiendo que el cuerpo recupere su equilibrio sin el estrés asociado a los métodos convencionales de adelgazamiento.
